سلامت روان

" />

{⛤نشانه های اولیه اختلالات سلامت روان⛥}

اگردرتعادل سلامتی فردی که اطراف شما زندگی میکندخللی وارد شده باشد.چگونه میتوانیم ان راشناسایی کنیم.؟تجربه یک یا دومورد ازموارد زیربه همراه رفتارهامیتواندیکی از نشانه های اولیه مشکلات در حوزهسلامت روان باشد.

1. به هم خوردن تعادل در خوردن{به صورت خوردن خیلی زیاد یا خیلی کم}
2. به هم خوردن تعادل در خوابیدن{به صورت خواب خیلی زیاد یا خیلی کم}
3. خارج شدن از فعالیت های گروهی و ارتباطات انسانی.
4. کم بود انرژی
5. احساس کرختی و بی اهمیت بودن دنیا
6. دردهای بی دلیل
7. احساس ناامیدی و درماندگی
8. مصرف سیگار ،الکل،و..وسایر مواد مخدر،استفاده از دارو هابیشترازگذشته
9. احساس غیرمعمول گم گشتگی،فراموشی،درلبه بودن،خشم ،ناراحتی ،ترس
10. فریادکشیدن و دعوا کردن با دوستان و خانواده
11. تجربه تغیرخلق های بیشمار در ارتباطات عاطفی
12. ناتوانی در دور کردن افکارو خاطراتی که تکرارمیشود
13. شنیدن صداهایا باورهای خلاف واقع
14. تلاش برای اسیب زدن به خود و دیگران

ناتوانی برای انجام کارهای روزانه مثل مراقبت از کودکان یافعالیت های شغلی و تحصیلی

پیش به سوی ارامش ابدی